Czy warto być pewnym siebie? Pewnie odpowiesz: „owszem, byle nie za bardzo…” :-) Pomińmy kwestię, czy naprawdę osoby o przesadnym mniemaniu o sobie, są rzeczywiście pewne siebie. Tak, czy inaczej nie przychodzą one do psychologa z tym problemem. Natomiast z…
Znasz takie powiedzenie „jak sobie sam nie pomożesz, to nikt Ci nie pomoże”? Jest w nim założenie, że sprawach natury psychicznej – takiej jak lęki, stres, emocje, konflikty w rodzinie czy w związku, sami musimy sobie radzić. Nikt nam do…
W zaburzeniach odżywiania centralną sprawą, dominującą nad wszystkim innym, jest jedzenie. A właściwie panowanie nad jedzeniem. O ile w anoreksji kontrola ta udaje się aż „za dobrze” prowadząc do wycieńczenia organizmu, o tyle w bulimii, raz na jakiś czas hamulce…
Gdy w życiu sprawy idą nie tak, jakbyśmy chcieli, nasza pewność siebie zostaje zachwiana. W takim momencie umysł tworzy czarne scenariusze przyszłości. Obniża się nasze poczucie kontroli nad życiem a nasza pewność siebie drastycznie spada.Przykrość, której w tym momencie doświadczamy,…
Być może był taki dzień, kiedy czułaś się tak inna od innych… Być może poczułaś się z tym niepewnie… może nawet złościłaś się, że nie jesteś taka jak…. Może mówiłaś sobie: inni są wspaniali, dlaczego nie mogę być jak oni.…
Wykorzystanie internetu do pomocy psychologicznej budzi wiele kontrowersji, zwłaszcza wśród specjalistów. Zwracają oni uwagę przede wszystkim, na brak osobistego kontaktu terapeuty z klientem i wiążące się z tym trudności. Niektórzy stawiają nawet pod znakiem zapytania realność takiej relacji, uznając ją…
