PROMOCJA
Okładka mini warsztat online "Jak przestać być dla siebie wrogiem"

Zaprzyjaźnij się ze sobą – mini warsztat

Pierwotna cena wynosiła: 99,00 zł.Aktualna cena wynosi: 29,00 zł.

7-dniowy mini warsztat online (mailowy), który pomoże Ci zatrzymać się, wyciszyć wewnętrznego krytyka i zacząć być po swojej stronie. Codziennie otrzymasz krótkie nagranie wideo i pytania do pracy własnej. Start od razu po zakupie.

START: od razu po zakupie
GDZIE: Twoja skrzynka mailowa + grupa „Życie na Własnych Warunkach”
CZAS: 10–15 minut dziennie przez 7 dni
CENA: dziś 29 zł zamiast 99 zł

Kategorie: ,

„Zaprzyjaźnij się ze sobą” to 7-dniowy mini warsztat online dla kobiet, które są zmęczone ciągłym napięciem, wewnętrznym krytykiem i poczuciem, że wciąż robią za mało.

To nie jest program naprawiania siebie.To spokojny pierwszy krok do tego, żeby przestać traktować siebie jak problem, który trzeba poprawić.

Przez 7 dni będziesz dostawać mail z krótkim nagraniem wideo oraz pytaniami i ćwiczeniami do pracy własnej. Każdy dzień pomaga zatrzymać się, usłyszeć siebie i zobaczyć, co dzieje się pod spodem: w myślach, emocjach, ciele i codziennych reakcjach.

Robisz warsztat w swoim tempie. Bez presji. Bez oceniania. Bez obowiązku robienia wszystkiego idealnie.

Co otrzymasz po zakupie?

Po zakupie dostaniesz maila wprowadzającego – a od jutra rano, dzień po dniu kolejne maile a w nich

  • krótkie nagrania wideo, po jednym przez 7 dni (w sumie 7 lekcji video)
  • inspirację do spotkania ze sobą w postaci pytań i ćwiczenia do refleksji (w sumie 7 spotkań ze sobą)
  • proste zadania pomagające wrócić do kontaktu ze sobą,
  • możliwość korzystania ze wsparcia w grupie „Życie na Własnych Warunkach”.

Startujesz od razu po zakupie. Pierwsze i kolejne materiały otrzymasz na adres mailowy podany przy zamówieniu – sprawdź czy prawidłowo wpisujesz swój adres mailowy

Dla kogo to jest?

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

    • na zewnątrz „ogarniasz”, ale w środku czujesz napięcie,
    • często myślisz: „powinnam więcej”, „nie dam rady”, „co jest ze mną nie tak?”,
    • trudno Ci odpoczywać bez poczucia winy,
    • masz dość ciągłego poprawiania siebie,
    • chcesz lepiej usłyszeć swoje emocje, potrzeby i granice,
    • potrzebujesz zatrzymania, a nie kolejnej presji.

To dobry pierwszy krok, jeśli czujesz, że chcesz żyć inaczej, ale nie masz siły na wielką rewolucję.

Czego możesz się spodziewać?

Ten mini warsztat pomoże Ci:

      • zatrzymać codzienny pęd i zobaczyć, co naprawdę się w Tobie dzieje,
      • wyciszyć wewnętrznego krytyka,
      • zauważyć swoje automatyczne myśli,
      • lepiej rozumieć emocje i sygnały z ciała,
      • zrobić mały, realny krok w stronę siebie,
      • zacząć budować bardziej przyjazną relację z samą sobą.

Nie chodzi o to, żeby po 7 dniach stać się „nową wersją siebie”.

Chodzi o coś prostszego i ważniejszego: żebyś mogła zacząć być po swojej stronie.

Jak wygląda warsztat?

Każdego dnia dostajesz jeden temat i jedno krótkie zatrzymanie:

Dzień 1 – Zatrzymanie
Sprawdzasz, co dzieje się w Tobie tu i teraz, zamiast działać na autopilocie.

Dzień 2 – Czego Ty chcesz?
Zaczynasz zauważać swoje potrzeby, pragnienia i kierunek, w którym chcesz iść.

Dzień 3 – Myśli, które lecą same
Uczysz się rozpoznawać automatyczne myśli i ich wpływ na emocje.

Dzień 4 – Emocje i akceptacja
Patrzysz na emocje jak na sygnały, a nie jak na coś, z czym trzeba walczyć.

Dzień 5 – Ciało mówi pierwsze
Sprawdzasz, gdzie w ciele pojawia się napięcie i co ono może Ci pokazywać.

Dzień 6 – Małe kroki
Wybierasz jeden realny krok, który buduje wpływ zamiast frustracji.

Dzień 7 – Zostaję przy sobie
Zbierasz całość i tworzysz prosty sposób wracania do siebie w codzienności.

Pełny opis warsztatu

Jeśli chcesz przeczytać więcej o tym, dla kogo jest ten mini warsztat, jak działa i co możesz z niego wynieść, zobacz pełną stronę:

„Jak przestać być dla siebie wrogiem”

Rodzaj pakietu

bez kursu, z kursem

Opinie

Na razie nie ma opinii o produkcie.

Napisz pierwszą opinię o „Zaprzyjaźnij się ze sobą – mini warsztat”

Twój adres email nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

Podobne produkty