Jeśli zastanawiasz się, jak nie brać wszystkiego do siebie, zacznij od jednej rzeczy: oddzielenia tego, co ktoś naprawdę powiedział, od tego, co Ty sobie na ten temat dopowiedziałaś. Jesteś zmęczona tym, że ciągle analizujesz, jak inni na Ciebie reagują? Ktoś…
„Powiedziałam to szybko, jedno zdanie. Nikt nie zwrócił uwagi. Za chwilę koleżanka powtórzyła to samo, tylko głośniej i z pewnością siebie. Dostała „brawa za wspaniały pomysł”. Ile razy w Twoim życiu dzieje się podobnie? Masz celne uwagi, dobre pomysły, ciekawe…
– Nienawidzę jej! Wiem, że nie powinnam nienawidzić. Przecież ona nie powinna mnie w ogóle, obchodzić…– A tak, w ogóle to nie w moim stylu, aby kogoś nienawidzić, jestem przecież dobrym człowiekiem… Tylko że… nie wiem jak to zrobić, jak…
– „Jestem silna baba i powinnam sama sobie radzić… ale przyszedł teraz czas, że chyba muszę sięgnąć po pomoc” – Takie słowa usłyszałam w tym tygodniu od klientki na indywidualnej sesji. Silna – zdecydowanie tak. Widzę, przed sobą kobietę pełną…
Pod jednym z tekstów na temat poczucia własnej wartości, jedna z Czytelniczek napisała ” Już nie potrafię się niczym cieszyć. Nie mam na nic ochoty poza gotowaniem, sprzątaniem i praniem.” Postanowiłam napisać tekst o tym, co zrobić, żeby życie…
Konformistyczny świat, nie lubi tego co inne. Szkoda, że dowiadujemy się o tym, dopiero w fazie dojrzewania. Moja choroba sprawiła, że jestem inna. Kiedy moje koleżanki, stroiły się w długie suknie i buty na obcasach, ja chodziłam w spodniach i…
Kluczem do pewności siebie jest aktywność. Im człowiek więcej działa tym więcej ma doświadczeń i tym więcej może dowiedzieć się zarówno o swoich zasobach i jak o ograniczeniach. Wiedza na temat tego „co mogę” a „czego nie mogę” jest jednym…
Kasia, jedna z moich czytelniczek, poprosiła mnie o pomysł jak sobie poradzić z zazdrością. Zazdrość może dotyczyć związku ale też może koncentrować się na ludziach, całkiem obcych, którzy mają coś dla nas cennego. W tym wypadku chodzi o koleżankę i…
Reakcje emocjonalne, niektóre myśli czy nasze zachowania wynikają z nieświadomych procesów, to oznacza, że wyprzedzają nasze racjonalne myślenie. A zatem nie można ich wyeliminować samą tylko świadomą decyzją. Nie możesz postanowić „nie będę już więcej się bać” czy też „nie…
Czasem samotność boli mniej niż to, co zaczynasz o sobie myśleć, kiedy jesteś sama. Ten artykuł pomoże Ci zobaczyć różnicę między byciem samej a poczuciem, że „coś jest ze mną nie tak”.
Centrum Handlowe, pan w garniturze nawija o zaletach dziwnego narzędzia kuchennego, tu promocja, tam super okazja, muzyka, światła… Niby nic, proza życia i nagle bum… oddech przyspiesza, ręce wilgotnieją, serce łomocze, nagle wszystko się zmienia, dziwnie wgląda, nierealnie jakoś. Przyspieszenie…
