Chcę zostać psychologiem

Ostatnio zadano mi kilka pytań odnośnie wybierania zawodu i kształcenia się w kierunku psychologicznym.
Psycholog to dla wielu dość tajemnicza postać, kojarzona głównie z pomaganiem innym ludziom, choć możliwości wykonywania różnych zawodów po tego rodzaju studiach jest znacznie więcej.

Dużo zamieszania wywołuje również fakt, że psycholog często jest mylony z psychoterapeutą (który wcale nie musi być psychologiem) Czytaj dalej…

Umysł kobiety i umysł mężczyzny

Internetowa Grupa Wsparcia PRZEMOC

Dotyka Cię problem przemocy? Doświadczasz jej aktualnie lub wciąż czujesz konsekwencje czegoś co wydarzyło się kiedyś?

Nie wiesz jak możesz sobie z tym poradzić, nie wiesz jak zamknąć ten problem i zacząć żyć swobodnie?

Czy wiesz, że naprawdę nie musisz sobie z tym wszystkim radzić samej/samemu?

Na portalu Psychotekst.com powstaje właśnie grupa wsparcia  „PRZEMOC”,  gdzie możesz uzyskać nie tylko przydatne informacje ale też  pomoc psychologiczną. Czytaj dalej…

Znicze pod Pałacem Prezydenckim

Żyjemy jakbyśmy wiedzieli co przyniesie nam jutro.

Zakładamy, że obudzimy się w tej samej rzeczywistości co dzisiaj i to pozwala bez lęku wchodzić w każdy kolejny dzień naszego życia.

Jednak, to nie my panujemy nad porządkiem tego świata i takie momenty jak Ten, mocno pokazują nam tę prawdę.

Pytania o psychoterapię

Jak znaleźć właściwego psychoterapeutę? Skąd wiemy że człowiek potrzebuje terapii,  że lęki które przeżywa są już niebezpieczne. Jak ocenić, że to już depresja.

Ludzie chyba nie poddają się terapii bo myślą że „jeszcze za wcześnie”  albo… po prostu nie wiedza co się z nimi dzieje. Nie rozumieją siebie?

Czy inny człowiek może pomoc siebie zrozumieć gdy ja siebie nie rozumiem? Czytaj dalej…

Kim jest psycholog On-line – raport z badań

Pomoc psychologiczna on-line, choć wciąż kontrowersyjna staje się coraz bardziej popularna. Powstaje coraz więcej stron oferujących tego typu usługi. Wiele z nich zawiera dość szczątkowe informacje nt. osób udzielających pomocy. Kim są, osoby udzielające profesjonalnej pomocy on-line i jakie zasady stosują w swojej pracy.

Odpowiedź na te pytania była celem badań przeprowadzonych przez Agatę Leśnicką w sierpniu 2008r. Czytaj dalej…

Jak pomóc komuś, kto ma problemy

Problem bliskiej osoby, to jeden z najczęstszych powodów zgłoszenia się po pomoc psychologa. Być może dlatego, że towarzyszenie komuś w jego trudności jest dość obciążającym zadaniem – dotyka obszaru w którym jesteśmy bezsilni i nie mamy wpływu.

Ktoś cierpi z powodu różnych problemów, których waga wydaje się nam wątpliwa, ktoś nie wierzy w siebie, choć wyraźnie widzimy jej potencjał. To są sytuacje, w których chciałoby się powiedzieć, „weź się w garść”, „zacznij inaczej myśleć”, i wielu próbuje tak właśnie robić, racjonalnymi argumentami próbuje przekonać kogoś do zmiany myślenia.
To się nie udaje, bo zmiana przekonań na temat siebie i świata nie jest taką prostą rzeczą. Czytaj dalej…

Uzależnienia – dlaczego nie mogę przestać, choć wiem, że mi to szkodzi

„Na zdrowy rozum”, ludzie nie powinni uzależniać się w ogóle. Zarówno bliscy uzależnionych jak i oni sami, często zdają sobie dokładnie sprawę, że nie powinni tego robić, że to szkodzi. Uzależnieni nawet często postanawiają, że się zmienią i już nigdy więcej… Do następnego razu i znowu i znowu…. dokładnie wiedząc, że to co robią nie ma większego sensu. Dlaczego więc tak trudno przestać, Czytaj dalej…

Złap dystans do problemów

.

Psychoterapia XXI wieku. Więcej niż metoda

Tytuł książki może sugerować, że rzecz jest o jakiejś super nowoczesnej metodzie psychoterapii. O czymś, co jest więcej niż tylko metodą.

Nic bardziej mylącego. LeShan przypomina w niej i na swój własny sposób opowiada, o starej znanej prawdzie, że najistotniejszym czynnikiem uzdrawiającym w psychoterapii jest nie metoda, tylko dobra i głęboka relacja pomiędzy psychoterapeutą a jego klientem. Czytaj dalej…

Rozmowa o pomocy psychologicznej w internecie

Jeśli zastanawiasz się czy skorzystać z pomocy psychologa on-line, jeśli masz w związku z tym wątpliwości, zapraszam Cię do posłuchania rozmowy.

Przeprowadził ją ze mną,  jakiś czas temu  Mirek Szmajda – specjalista od sprzedaży internetowej. Był ciekaw co różni pomoc psychologiczną przez internet od tradycyjnej, w gabinecie, z jakimi problemami ludzie zgłaszają się najczęściej i jakie osoby mogą skorzystać z tego rodzaju kontaktu

Dzieląc się z nim swoim doświadczeniem, odpowiadam na najczęściej pojawiające się pytania i wątpliwości.

Audio clip: Adobe Flash Player (version 9 or above) is required to play this audio clip. Download the latest version here. You also need to have JavaScript enabled in your browser.

Sprawdź wiek swojego mózgu

Czy wiesz, że w łatwy sposób możesz sprawdzić wiek swojego mózgu? Wraz z wiekiem obniża się  zdolność do zapamiętywania i koncentracji, ale możesz przeciwdziałać temu procesowi ćwicząc i usprawniając swój umysł.

Teraz możesz odmłodzić swój mózg w sposób  łatwy i przyjemny, używając do tego specjalnie skonstruowanych gier komputerowych Czytaj dalej…

Odwaga jest w Tobie

Czy można się zakochać, w kims kogo się dobrze nie zna?

Zakochanie nie jest jeszcze miłością, choć miłość może z niego wyrosnąć.
Zakochujemy się, a kochamy kogoś. Punkt ciężkości przenosi się z „ja” na drugą osobę.
Kiedy się zakochamy doświadczamy stanów euforii i zachwytu, ale są one w dużej mierze efektem naszych fantazji.

Z czasem, im więcej wiemy o zachwycającej nas osobie, tym więcej jest momentów, Czytaj dalej…

Pogodziłam się z tym, że już nigdy nie będziemy razem, więc dlaczego nie mogę zapomnieć?

Dlaczego stare zuroczenia i miłości wracają, choć już przeszły do przeszłości?
Przywiązanie do obrazu tego „Jedynego” bywa rodzajem ucieczki od tego, co w aktualnym związku nie gra.
Kiedy jest trudno, można zacząć oglądać się za siebie i fantazjować o związkach, które mogły być, ale nie były.

Im dalej od rozstania z dawną miłością, tym bardziej idealistyczny jej obraz może powstać w fantazji. Czytaj dalej…

Zaplanowany ślub i zobowiązania finansowe nie pozwalają mi odejść

Ślub jest przysięg,ą która kształtuje całą resztę życia. Nawet jeśli ludzie się rozwiodą, to konsekwencje tego „TAK” trwają dalej – w sporach o majątek, o winę, o rolę w wychowaniu dzieci itp.

Gdy popatrzeć na ślub od tej strony wydaje się oczywiste, że nie należy wiązać się z kimś, z kim się właściwie już nie chce być. Czytaj dalej…

Jak chronić dziecko przed niebezpieczeństwem w internecie?

Co jakiś czas słyszy się o niebezpieczeństwach, jakie wiążą się z używaniem internetu przez dzieci. Przy takich okazjach pada straszliwe słowo „pedofilia” i uruchamia niepokój rodziców o bezpieczeństwo ich pociech.

Ten niepokój jest uzasadniony i warto od bardzo wczesnych etapów życia dziecka obrać pewną strategię wprowadzania go w świat komputerów i internetu. Jak to zrobić? Czytaj dalej…

Mój przyjaciel chce popełnić samobójstwo

Osoba będąca powiernikiem w takiej sprawie, jest niezwykle obciążona. Z jednej strony nie wiele może zrobić, aby przeszkodzić w takim zamiarze, z drugiej, wiedząc o zamiarze, staje się w jakimś stopniu odpowiedzialna za to co się może stać.

Bardzo trudno w takiej sytuacji zachować swoje granice i nie wziąć na siebie odpowiedzialności, za czyny, drugiej osoby. Niektórzy w obliczu takich ostatecznych rozwiązań, gotowi są zgodzić się na rzeczy, na które wcale nie mają ochoty. Czytaj dalej…

Jak zapobiegać złym myślom

Mówimy „myśli przychodzą nam do głowy” i wdaje nam się, że nasze myśli, żyją swoim życiem, nad którym nie mamy kontroli. Jeśli byłaby to prawda, nie było by, żadnego sposobu aby nad swoim myśleniem zapanować, szczęśliwie, tak nie jest. Myśli nie żyją, oddzielnym życiem. Nie ma ich poza naszymi głowami. Jeśli jest jakaś myśl, to jest i osoba, która ją pomyślała. Osoba ta może mieć wpływ na to, jakim torem puści swoje myśli. Tą osobą, jesteś TY Czytaj dalej…

Mam 15 lat i się samo okaleczam – boję się iść do psychologa

Samo-okaleczanie się jest zamienianiem bólu psychicznego na fizyczny.

Kiedy człowiek nie radzi sobie z emocjami, kiedy ból i cierpienie psychiczne, kieruje przeciwko sobie, wówczas, kaleczenie się przynosi ulgę.

Jest to rodzaj uzależnienia i jak to, w tego rodzaju problemach bywa, samo nie przechodzi. Problem narasta w czasie, ponieważ człowiek doświadczając emocji, z którymi sobie nie radzi, szuka natychmiastowej ulgi.

Możliwość szybkiego rozładowania napięcia jest tak kusząca, że przysłania dalsze konsekwencje. Czytaj dalej…